這3種暢銷奶別給寶貝吃 教你如何判斷牛奶質(zhì)量
時間：2018-03-14 10:51 來源：育兒網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：這3種暢銷奶別給寶貝吃 教你如何判斷牛奶質(zhì)量
牛奶營養(yǎng)價值高，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，生活中大人都會讓小朋友喝各種各樣的牛奶。但是現(xiàn)在市面上的牛奶種類太多了，有些奶根本不是真的牛奶，家長在給寶寶選擇奶品的時候，可要多留心！
三種牛奶別給寶寶喝
1.復(fù)原乳
很多家長喜歡給寶寶選擇復(fù)原乳，復(fù)原乳看上去營養(yǎng)價值很高，其實(shí)營養(yǎng)價值非常低，因?yàn)樗怯媚谭酃磧抖�，富含的營養(yǎng)原因非常的低。偶爾吃是可以的，但不能經(jīng)常食用。
2.高鈣奶
很多家長認(rèn)為孩子正處在長身體的時候，要多給寶寶補(bǔ)鈣，而高鈣奶含鈣量高，所以就選擇這種牛奶。但是高鈣奶所含營養(yǎng)成分最多的就是碳酸鈣與乳鈣，人體吸收有限，長期食用反而會導(dǎo)致寶寶患上結(jié)石類疾病。
3.兒童牛奶
很多家長喜歡給寶寶買兒童牛奶，不僅味道好，而且是兒童專屬。但這些牛奶屬于調(diào)制乳，里面往往增加了香精。長時間服用會造成寶寶微量元素的缺乏，阻礙寶寶骨骼發(fā)育，影響身高，甚至造成寶寶挑食、偏食，影響寶寶正常飲食。
如何判斷牛奶質(zhì)量
1.煮沸后表面是否有完整奶皮
家長可以將買回來的牛奶放入鍋中煮沸，等冷卻之后看看表面是否有完整奶皮，如果是，那說明所買牛奶是新鮮的，質(zhì)量高；或者是在冷水中滴入幾滴牛奶，如果凝固沉在水底，那說明質(zhì)量好，反之質(zhì)量差。
2.玻璃杯奶膜掛壁
家長將剛買回來的牛奶沿著杯子口慢慢倒進(jìn)去，如果有薄薄的一層留在上面且用水一沖就干凈，那么說明買的牛奶是新鮮的，反之說明牛奶不新鮮。
3.看、聞、品
從市面買回來的牛奶，家長打開之后有淡淡的奶香味飄出，顏色乳白，但有時候也會略微發(fā)黃，味道也比較稀薄。如果味道濃香或是比較濃稠，都不是優(yōu)質(zhì)牛奶。
喝牛奶的兩個黃金段
1.早上的8點(diǎn)-9點(diǎn)
這時候是身體最需要營養(yǎng)的時候，牛奶不可空腹喝，如果空著肚子喝，會影響孩子身體健康。因此，在喝牛奶的時候最好搭配面包、饅頭之類的主食。
2.睡前半小時到1小時
家長在孩子睡覺之前可以給寶寶喝上一杯牛奶，這不僅對寶寶睡眠有很大好處，而且牛奶中的鈣也更能被血液所吸收，促進(jìn)骨骼生長發(fā)育。
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