懷孕后易發(fā)怒 小心生出暴脾氣寶寶！
時(shí)間：2018-02-24 10:30 來(lái)源：育兒網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：懷孕后易發(fā)怒 小心生出暴脾氣寶寶！
似乎天使一樣的寶寶都是別人家的，自家的寶寶總是哭鬧不停，脾氣還大。殊不知除了環(huán)境等影響，媽媽的孕期行為也一定程度上促成了寶寶的壞脾氣。那么，究竟是哪些孕期行為對(duì)寶寶造成了壞的影響呢？
孕期懶撒懶惰
很多孕媽會(huì)時(shí)常感到勞累，從而不想動(dòng)也不想做任何事情。孕期疲勞是正常的現(xiàn)象，但孕媽們也不能因此變得懶散懶惰，該休息的時(shí)候要好好休息，其他時(shí)間就應(yīng)該充分利用起來(lái)，孕媽們可以經(jīng)常對(duì)寶寶說(shuō)話、哼歌，進(jìn)行基礎(chǔ)的胎教，還可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如天氣晴朗時(shí)出門散步和呼吸新鮮空氣，無(wú)聊時(shí)看看書(shū)，做些簡(jiǎn)單的家務(wù)等等。
孕期心情狀態(tài)不好
由于懷孕之后，女性需要謹(jǐn)慎和小心的地方太多，難免為自己增加了不少心理負(fù)擔(dān)，再加上自身體質(zhì)特殊，激素水平上升，更加導(dǎo)致孕媽們情緒難以穩(wěn)定，出現(xiàn)易怒暴躁的情況。但是，孕媽們要知道，自身的心情也是能傳達(dá)給肚子里寶寶的，如果孕媽長(zhǎng)期心情狀態(tài)很差，那么寶寶也會(huì)變得暴躁，不僅在肚子里的時(shí)候不安穩(wěn)，出生之后性格也會(huì)變得脆弱，易怒；反之，如果孕媽們能在孕期調(diào)節(jié)好自己的心情，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方法排憂，時(shí)刻保持穩(wěn)定積極的情緒，那么寶寶們的狀態(tài)也會(huì)隨之改善很多。
孕期睡眠質(zhì)量差，甚至熬夜
很多孕媽還保持的懷孕前的壞習(xí)慣，即睡前長(zhǎng)時(shí)間耍手機(jī)甚至熬夜，殊不知懷孕之后，這樣的壞習(xí)慣將會(huì)給寶寶造成不好的影響，比如孕媽的生物鐘紊亂，寶寶的生長(zhǎng)和智力發(fā)育也會(huì)遲緩。所以，孕媽應(yīng)該養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣，并且每天保持8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，睡前可以適當(dāng)聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，幫助入睡和提高睡眠質(zhì)量。
孕期飲食不健康
盡管很多女性在孕期會(huì)格外注意飲食，盡量減少垃圾食品的攝入，但還是有一些孕媽愛(ài)吃什么就吃什么，完全不忌口，甚至控制不住自己想吃垃圾食品的欲望。
孕期進(jìn)食不僅是孕媽一個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)攝入，同樣也是寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝入，如果吃進(jìn)去的食物只是滿足了嘴巴卻沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么寶寶也會(huì)因?yàn)闆](méi)有得到及時(shí)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充而導(dǎo)致發(fā)育不良；反之，如果孕媽能夠嚴(yán)格把控食物的品質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，正確補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪等物質(zhì)，那么寶寶也能及時(shí)吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而促進(jìn)智力和生長(zhǎng)發(fā)育。
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