過(guò)年悠著點(diǎn) 別讓寶寶吃出病
時(shí)間：2018-01-31 13:57 來(lái)源：搖籃網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：過(guò)年悠著點(diǎn) 別讓寶寶吃出病
春節(jié)馬上就要到了，家家戶戶都在喜慶地準(zhǔn)備著過(guò)年了，璐璐媽也在準(zhǔn)備帶璐璐回老家過(guò)年了。不過(guò)璐璐媽準(zhǔn)備最充分的不是年貨，而是璐璐的飲食注意事項(xiàng)，她已經(jīng)一再跟家里人提醒，春節(jié)期間一定要嚴(yán)格控制璐璐的飲食，不能放任無(wú)節(jié)制的給她吃東西。家里人同時(shí)還要肩負(fù)起阻止親戚盲目喂食璐璐的責(zé)任。璐璐媽為什么這么小心？因?yàn)槿ツ陰ц磋椿乩霞疫^(guò)年時(shí)，自己就沒(méi)太注意這方面的問(wèn)題，親戚們太熱情，飯桌上有啥“好吃的”都給璐璐吃，直接后果就是璐璐后來(lái)拉肚子10天。
寶寶的脾胃很嬌嫩，還沒(méi)有發(fā)育成熟，抵抗力也必將弱，飲食及生活上稍有不當(dāng)，便會(huì)損害健康。因此，建議各位家長(zhǎng)再高興也不能太放縱寶寶的行為，還是要在飲食等各方面監(jiān)管、照顧好孩子，讓寶寶過(guò)個(gè)快樂(lè)健康的春節(jié)。
1.盡量保持飲食規(guī)律
春節(jié)免不了各種奔波和應(yīng)酬，父母的生活規(guī)律難免會(huì)受到影響，出現(xiàn)熬夜起床晚的情況，寶寶的生活規(guī)律也隨之被改變，吃飯也難免受到影響，變得不規(guī)律起來(lái)。寶寶飲食不規(guī)律會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食、積食、腸胃不適的情況。
為了避免這種情況，最好要維持寶寶正常的飲食規(guī)律，外出聚餐時(shí)，家長(zhǎng)可用便當(dāng)盒隨身攜帶寶寶吃的飯食，或用其他食物靈活調(diào)整寶寶正常的進(jìn)食時(shí)間。
2.少吃油膩，葷素搭配
過(guò)年期間，很多家庭里都準(zhǔn)備了很多比較油膩的食物，肉類食物一碟又一碟，其實(shí)這是非常不利于寶寶的健康。楊凌華解釋說(shuō)，寶寶的消化道比較脆弱，吃太多太油膩的食物，會(huì)不利于寶寶消化，容易導(dǎo)致寶寶患上急性胃腸炎，會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、水樣便、發(fā)熱、食欲不振等癥狀。同時(shí)，家長(zhǎng)還應(yīng)該注意餐桌上的葷素搭配，多給寶寶吃些促消化、祛火潤(rùn)燥的食物，如海帶、萵苣、芹菜、香菇、胡蘿卜、蘿卜等。
3.少喝飲料
飲料是年夜飯餐桌上的助興主力食品，但是寶寶其實(shí)是不能喝太多飲料的，因?yàn)轱嬃现械奶欠直容^高，容易讓寶寶產(chǎn)生飽腹感，會(huì)影響寶寶的正常飲食。飲料喝多了之后，還會(huì)刺激寶寶的胃腸道。此外，由于飲料比較涼，容易引發(fā)寶寶腹瀉。
4.吃零食要有節(jié)制
春節(jié)期間，無(wú)論是走親訪友，還是招待客人，零食都是必不可少的。建議家長(zhǎng)最好有選擇的購(gòu)買一些健康的零食，家中的零食也不要隨意擺在寶寶能拿到的地方，以防寶寶沒(méi)有節(jié)制的吃。如果要吃零食，最好是選擇在兩餐之間切不可太多，以免影響正餐的進(jìn)食。
5.需注意飲食安全
春節(jié)期間，孩子們吃各種豆?fàn)盍闶车臋C(jī)會(huì)也增多了，有時(shí)大人一時(shí)疏忽，寶寶就可能出現(xiàn)危險(xiǎn)，尤其是在跑動(dòng)、跳躍、嬉笑時(shí)，很容易使豆?fàn)盍闶硢苋霘夤芾�，出現(xiàn)嗆咳、憋氣、面色青紫等癥狀，威脅生命安全。>>>相關(guān)閱讀：5歲以下幼兒易異物卡喉春節(jié)期間慎吃堅(jiān)果
家長(zhǎng)盡量不要給寶寶吃果凍、果仁、花生、糖豆、話梅、棗等豆?fàn)詈蛶в泻说牧闶�，以防滑入氣管中。進(jìn)食時(shí)應(yīng)保持安靜，避免逗引正在進(jìn)食的寶寶。
除此之外家長(zhǎng)也要注意，不讓寶寶吃冷刺激的食物，最好是吃經(jīng)過(guò)烹飪的熱飯熟食，避免寶寶食物不潔凈，引起腹瀉或食物中毒。要多吃些可降火助消化的水果，如：香蕉、蘋(píng)果、柚子、梨、金桔等。注意水份的補(bǔ)充，以白開(kāi)水為主。可給寶寶備點(diǎn)兒祛火、助消化的藥，不備不時(shí)之需。
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