果汁里的營(yíng)養(yǎng)豐富，且易于消化吸收，非常適合嬰兒食用。不過(guò)，各位家長(zhǎng)需要注意的是，這里說(shuō)的果汁最好是自己用新鮮水果現(xiàn)榨出來(lái)的，而不是市面上購(gòu)買的果汁成品。那么，寶寶幾個(gè)月可以喝果汁？有哪些果汁適合嬰兒？寶寶在喝果汁的時(shí)候又有哪些方面需要注意呢？帶著這些疑問(wèn)一起來(lái)了解下吧！
寶寶幾個(gè)月可以喝果汁？
很多家長(zhǎng)都很想知道寶寶什么時(shí)候可以喝果汁。據(jù)了解，嬰兒最好到了6個(gè)月才喝果汁。因?yàn)橐皇枪泻胁槐晃盏奶妓衔�，如果喝大量的果汁�?huì)增加寶寶大便的頻率，導(dǎo)致寶寶體重不增長(zhǎng)，另大便過(guò)頻也會(huì)引起寶寶尿布疹；二就是會(huì)讓寶寶過(guò)早的喜歡喝甜的飲品，而對(duì)其它營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食不敢興趣，造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不均衡；三就是可能會(huì)引起寶寶肥胖（喜歡吃甜食）或體重不增長(zhǎng)（營(yíng)養(yǎng)不充足，也不均衡）。
給寶寶喝果汁遵循3個(gè)原則
值得注意的是，家長(zhǎng)在給寶寶喝果汁的時(shí)候不能想當(dāng)然，隨時(shí)隨地想喝就喝，需要遵循3個(gè)原則：
1、不要在夜里喝果汁
為了喂養(yǎng)的方便，一些辣媽有在晚上給寶寶喂果汁的習(xí)慣。但請(qǐng)不要讓寶寶躺下睡覺(jué)時(shí)嘴里還銜著果汁瓶。
入睡時(shí)，唾液的分泌和天然清潔功能都下降了，果汁整夜地浸泡牙齒，極易腐蝕牙齒，導(dǎo)致蛀牙，這被稱做“果汁瓶綜合征”。如果寶寶喜歡吮著果汁瓶睡覺(jué)，那就等孩子睡著后把瓶子拿走，并在第二天早上給他刷牙。
到了晚上給寶寶喝加了更多水的果汁，越加越多，直到最后寶寶習(xí)慣了全是水的“果汁”，這個(gè)計(jì)謀我們叫做“逐漸淡化”。
2、不要在喝果汁時(shí)喝牛奶
當(dāng)寶寶開始添加輔食并接觸果汁后，有的家長(zhǎng)給寶寶喂完牛奶后習(xí)慣性地給孩子喝點(diǎn)果汁，認(rèn)為這樣做能減少排便困難并增加營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)，這樣做對(duì)小兒營(yíng)養(yǎng)的攝入是有害的。
因?yàn)樗嵝燥嬃希ü┤菀装雅Ｄ讨械鞍踪|(zhì)變成凝塊狀，極不利于牛奶的消化和吸收。果汁的飲用要注意與牛奶間隔一段時(shí)間，一般應(yīng)在喝完牛奶后1小時(shí)為宜。
3、果汁不能當(dāng)水喝
攝入過(guò)多果汁等含鈉低的飲料，不僅可引起低鈉血癥和腦水腫，也是兩歲以下嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良和無(wú)熱驚厥的主要原因之一。
適當(dāng)喝些果汁固然對(duì)寶寶身體健康有好處，但絕不能讓它影響甚至代替一日三餐的正常飲食飲水。進(jìn)餐前，父母不應(yīng)讓孩子飲果汁，否則會(huì)影響食欲，尤其是在夏天，一般每天以不超過(guò)300毫升的果汁攝入量為宜。
寶寶可以喝什么果汁？
最后再為各位家長(zhǎng)推薦幾款適合嬰兒的果汁食譜，大家可以跟著學(xué)習(xí)一下！
蘋果汁
材料：
新鮮蘋果、白開水適量。
做法：
蘋果洗凈去皮，切小塊；放入電動(dòng)攪拌機(jī)內(nèi)；開動(dòng)機(jī)器，加白開水，攪拌二分鐘即可。
橙汁
材料：臍橙2個(gè)，胡蘿卜1根。
做法：橙子剖開，對(duì)切成4瓣，去皮。胡蘿卜洗凈，切段。將橙肉與胡蘿卜段放入榨汁機(jī)中榨成汁，攪拌均勻即可。
葡萄汁
材料：葡萄
做法：
1、將葡萄洗干凈后放到碗里，用熱開水浸泡兩分鐘。
2、取出葡萄，去掉果皮。
3、將葡萄放入攪拌機(jī)榨汁，過(guò)濾出葡萄汁。
4、葡萄汁以1：1的方式兌水即可給寶寶喂食。
提醒：這幾種果汁的做法是不是很簡(jiǎn)單？各位家長(zhǎng)趕快動(dòng)手給寶寶榨一杯果汁喝吧！
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