告別手機(jī)“支配”
時間：2020-08-24 16:58 來源：川北在線 責(zé)任編輯：青青
你是否有這樣的經(jīng)歷？每到周五晚上熬夜追劇，第二天醒來已經(jīng)將近中午，順手又拿起手機(jī)，躺在床上刷刷微博熱搜、淘寶、朋友圈等界面，餓了再給自己點一份外賣，一邊吃外賣，一邊看視頻，一下午很快就晃過去了。這時候，看看窗外，天色漸黑，才發(fā)現(xiàn)自己又虛度了一天，不免感到一陣短暫的空虛。然而第二天，仍是惡性循環(huán)，所以很多時候并不是我們在支配手機(jī)，而是手機(jī)在“支配”著你我。
隨著信息化水平的不斷提高，各種各樣的電子產(chǎn)品悄然進(jìn)入人們的生活，影視八卦、搞笑視頻、燒腦游戲等各種娛樂消遣的存在，使大多數(shù)人無意識的落入了“奶頭樂理論”的陷阱之中。殊不知，當(dāng)我們愉快地吮吸著“奶頭”時，屏幕正在剝奪我們感知快樂和獨立思考的能力，對生活中的樂趣變得麻木和抗拒，只有看到搞笑視頻，才會舒展眉眼、哈哈大笑；還有好多人很容易被媒體和輿論風(fēng)向操控，失去自己的價值觀，漸漸變得人云亦云；更有甚者很難放下手機(jī)專心去做一件事，哪怕僅僅是去趟衛(wèi)生間。如此看來，手機(jī)已不是為生活帶來便利的工具，卻成了“收割”生活的“頭號玩家”。
為什么大家明知刷手機(jī)的危害，卻還是抵擋不了誘惑呢？也許就是因為難以抵抗誘惑是人的天性。那我們?nèi)绾尾拍芴岣咦灾屏�，擺脫冷冰冰的屏幕掌控，從麻木和冷漠之中掙脫出來呢？這也許就需要我們不斷摸索一些適用于自己并且能夠長期堅持下來的小技巧。比如，明確學(xué)習(xí)區(qū)和放松區(qū)、設(shè)立獎懲機(jī)制、卸載那些自己容易上癮的App、放下手機(jī)，擁抱真實生活的快樂。劉亞楠
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