大學生不良飲食習慣折射“散漫生活觀”
時間：2019-10-11 17:28 來源：川北在線 責任編輯：青青
大學生不良飲食習慣折射“散漫生活觀”
近日，中國青年網(wǎng)校園通訊社對全國3069名大學生圍繞飲食習慣話題，進行問卷調查。結果顯示：近5成大學生不能堅持每天吃早飯，近半數(shù)學生有過暴飲暴食，超4成學生有偏食挑食習慣，超3成學生飲食觀念為“想吃什么就吃什么”，近8成學生飯后不運動，近4成學生因為飲食習慣曾患腸胃病。（中國青年網(wǎng) 10月11日）
很多學生在經歷過緊張的高考之后，走入大學校門就開始釋放自己，這里再也沒有父母的嘮叨，也沒有老師手把手的管教。大學里的輕松氣氛讓很多大學生如魚得水，倍感興奮。在大學校園的時光，掌握在每一個大學生自己的手里。怎么樣對待時光，時光就還給你一個“不一樣的自己”。
在受訪者中有近一半的大學生不能堅持每天吃早飯，且不吃早飯的原因主要是時間緊、睡懶覺、沒胃口，還有近一半大學生表示有過暴飲暴食的經歷，這些不良的飲食習慣背后折射的是一種松散、慵懶的生活態(tài)度及觀念。
筆者身邊也有很多患有腸胃病的人，大部分都是大學期間不良飲食造成的，有的因為玩兒游戲，長期吃泡面；有的因為想多睡會，早上不吃飯。總之，“你怎么對待生活，生活就怎么對待你”。這種不良飲食習慣有時候產生的不良影響是長久的，而且有可能是不可逆的。作為新時代青年，大學生活的豐富多彩應該是鍛煉提升自身的機會，不能隨意而為。一種不良的飲食習慣背后其實都存在一種散漫的生活觀。因為一個自律的人， 是對自己負責對生活負責的人。每一個身體健康，身材適中的人都 對自己飲食有著嚴格的管控。很多時候大學生不如老年人，但我們不應該到“夕陽西下”的時候才有覺悟。
首先，青年人樹立積極向上的生活觀念，合理飲食、加強鍛煉不僅是對自己負責，也是對自己以后的生活、工作負責。有助于養(yǎng)成不拖拉、不散漫、不懈怠，自律自省的生活態(tài)度。
其次，學校方面可以多舉辦一些體育比賽，趣味比賽等，給學生鍛煉體魄創(chuàng)造更多的機會，學校也可以開設一些關于合理飲食知識、健康生活的公益性的講座，給學生一個正確引導。
最后，可以通過短視頻、app、led等各大新媒體網(wǎng)絡平臺，積極宣傳“好好吃飯”的重要性，其實受眾不僅僅是大學生，我們每一個人都要樹立健康的飲食習慣。“身體是革命的本錢”。“好好吃飯，好好鍛煉”所蘊含的知識博大精深。這是打造“健康中國”不可或缺的一部分。實現(xiàn)偉大中國夢，需要強壯中國人。
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