“情緒發(fā)泄屋”不宜過度依賴
時(shí)間：2019-03-19 17:14 來源：川北在線 責(zé)任編輯：青青
圓柱形沙包、心理疏導(dǎo)機(jī)，如果心里有怨氣就沖它們發(fā)泄。連日來，湖北省宜昌市伍家崗區(qū)伍家鄉(xiāng)鑫鼎社區(qū)“情緒發(fā)泄屋”成為小區(qū)內(nèi)最火的場(chǎng)所，居民在這里咨詢心理問題，測(cè)試心理壓力，拳打沙包發(fā)泄情緒。（3月19日中國(guó)新聞網(wǎng)）
你是不是有過怒不可遏的時(shí)候？無論是工作上的不順心，還是生活中的小矛盾，想說說不出來，憋在心里又難受至極。此時(shí)最需要的就是情緒的發(fā)泄，而在“羞于”找心理醫(yī)生的情況下，“情緒發(fā)泄屋”是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
近日，湖北鑫鼎社區(qū)的“情緒發(fā)泄屋”成了小區(qū)內(nèi)最火的場(chǎng)所。據(jù)了解，該社區(qū)在居民民意調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn)，社區(qū)業(yè)主多為中青年人，他們普遍工作和生活壓力較大，為了給業(yè)主提供宣泄情緒、排解壓力的場(chǎng)所，特別設(shè)置了“情緒發(fā)泄屋”。
眾所周知，隨著城市化的發(fā)展，在生活、工作等多重壓力下，公眾難免會(huì)產(chǎn)生一些不良情緒。而個(gè)人的情緒也是一個(gè)家庭的“晴雨表”，個(gè)人情緒不穩(wěn)，對(duì)家庭，尤其是孩子會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面影響。再者，一個(gè)人的壓力和負(fù)面情緒如果堆積太久，不能合理宣泄，可能會(huì)導(dǎo)致失眠、工作效率降低等問題，更有甚者會(huì)導(dǎo)致更多疾病。
不得不說，“情緒發(fā)泄屋”給居民提供了一個(gè)方便的減壓場(chǎng)所，居民通過“情緒發(fā)泄屋”排解不良情緒，放松心情，不僅為自己營(yíng)造了健康心理，更為家庭和社會(huì)的和諧帶來促進(jìn)作用。從這個(gè)角度講，社區(qū)“情緒發(fā)泄屋”可以有。
換個(gè)角度講，“情緒發(fā)泄屋”對(duì)釋放壓力、緩解情緒有一定的積極作用，但長(zhǎng)期靠拳打沙袋等行為發(fā)泄情緒，容易形成依賴心理，進(jìn)而可能導(dǎo)致暴力行為。所以，“情緒發(fā)泄屋”可適當(dāng)運(yùn)用，但不能過度依賴。當(dāng)負(fù)面情緒需要發(fā)泄時(shí)，不妨向親友傾訴一下，或者及時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助。（王芳）
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